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Die praktische Anwendbarkeit der Sanftheit
In diesem Kurs werden wir verschiedene Aspekte zwischenmenschlicher Kommunikation und Verhaltensweisen aus dem Blickwinkel der Lehre von Yin und Yang beleuchten. Im Mittelpunkt stehen Partnerübungen, die uns helfen, durch den Spiegel des Übungspartners in der Berührung unsere innersten Muster und Abwehrmechanismen zu erfahren und loszulassen. Im Gegensatz zum verbalen Austausch sind unsere körperlichen Reaktionen immer echt und unverstellt, was die bewusste Wahrnehmung unseres Selbst (von Körper und Geist), unseres Gegenübers und unseren Reaktionen auf ihn/sie verfeinert und vertieft. Wir werden untersuchen, inwieweit „innere“ Faktoren wie körperliche und mentale Gelassenheit, Verwurzelung und Zentriertheit unsere Fähigkeiten verbessern, in offenen und echten Kontakt zu treten.
Themen:
* Wahre innere Stärke als Basis für echten Kontakt
* Loslassen von ungeeigneten Verhaltensmustern
* Wo kein „Ich“ verteidigt werden muss, entsteht Offenheit und Gelassenheit
* Die Einheit von „Ich“ und Gegenüber: Nicht-Zwei
Weitere Elemente des Kurses sind stilles Sitzen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen aus der Bewegungskunst des Taiji.
„Der entscheidende Punkt des Vertrauens - die praktische Anwendbarkeit von Sanftheit. Die "Schwierigkeit" liegt in der Tatsache, daß Sanftheit eine Eigenschaft des wahren Selbst ist, das hinter unseren unzähligen Abwehrmechanismen verborgen liegt.
Widerstand hat seine Wurzel in unserem Mangel an Vertrauen in das wahre Selbst. Wir schaffen einen Panzer, um dieses Selbst vor der Welt zu schützen: verhärtete Vorstellungen von Kraft und brüchige, falsche Fassaden. Allein die Aufrechterhaltung dieser Vorstellungen verbraucht schon einen Großteil unserer Energie. (...)
Es geht darum, das Gongfu des Sanft-Werdens zu erlangen, den Panzer fallen zu lassen und uns so weit zu entspannen, bis das sanfte, zarte Selbst, das im Verborgenen existiert, wieder zum Vorschein kommt. (...) Das Herz weiß, daß das Gongfu der Sanftheit nicht nur praktisch anwendbar, sondern der einzige Pfad ist, den zu gehen es sich lohnt.“
(Chen Man Ching, Taiji-Meister)
Dieses Kurskonzept ist als Wochenendveranstaltung konzipiert und kann auch in andere Kurse integriert werden. Weitere Informationen auf Anfrage.
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